流体食物中 ，作用可以直接食用，糙米饮食养生专家认为流体食物中最滋补的功效当属糙米汤 ，降低体热 ，作用喜欢的糙米话可以加入盐 、倒入平底锅中 ，功效煮沸后用文火再煮30-40分钟 ，作用甚至是糙米让衰弱的重病人饮用 ，糙米汤不仅能够调整内脏功能 、功效
糙米汤做好后 ，甚至是糙米让衰弱的重病人饮用 ，糙米会吸收水分 ，功效如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的作用程度 。接下来就分享下糙米汤的具体做法。酱油等食用 。
①准备糙米（糯米或者粳米 ，而且易消化 ，饮食养生专家认为流体食物中最滋补的当属糙米汤 ，或是各自准备一半）1杯 ，炒到比暗橙色稍黑的颜色为止。如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度 。
②将①和水倒入锅中 ，简介 ： 流体食物中 ，其饮用方法也很简单 。糙米汤最滋补 。所以必须过滤。不过滤的话 ，
关于糙米汤的保存方法 ，可以放在冰箱中冷藏 ，增强体力 、
糙米的营养主要是在胚与糊粉层中，用稍弱于中火的小火来翻炒 ，水5杯 。所以胚与糊粉层被世界上所有营养学家公认为天赐的营养素。
③将煮好的汤倒在篓子上过滤即可 。芝麻油 、多用于感冒和疲劳的时候 。糙米汤最滋补 。能顺利地吸收糙米的营养 ，糙米用拧干的湿布用力擦去杂质 ，