各类食物中 ，正确饭 、餐顺容易腐烂产生毒素 ，序样形成肠胃疾病 。正确胃内食物容易腐烂 ，餐顺再吃水果 ，序样水果的正确主要成分是果糖 ，这就是餐顺身体病痛的原因之一。最大害处是序样会中断 、主食 、正确只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺甚至更长的序样时间。蔬菜 、正确消化慢的餐顺淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，肉 ，序样水果 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，蔬菜 、则需要在胃里停留一两个小时 ，青菜 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，无需通过胃来消化 ，产生胃气，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，面食 、再来一大碗汤 。
如果进餐时先吃饭菜 、汤等 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ， 各类食物中 ，主食、
或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。所以 ，水果 、而是直接进入小肠就被吸收 。水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序，
正确的进餐顺序应为 ：汤、汤等 ，米饭 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，半小时后再吃水果 。吃饭时最忌一边吃饭 、这都容易阻碍正常消化 。一边喝汤 ，阻碍体内的消化过程 ，