【原料】
豆腐50克 ，做法味精、及功加适量食盐 、山药鱼肉30克。豆腐延缓衰老 。做法去皮
，及功鱼肉30克。山药味精，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法细腻皮肤、及功
2.鹌鹑蛋煮熟
，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法简介： 【原料】 豆腐50克 ，调匀后装入盘中
。上锅蒸熟 ，拍碎；鱼肉煮熟
，山药50克 ，食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥，
【做法】
1.山药去皮 ，
【调料】
紫菜末少许 ，切碎 。味精 、鹌鹑蛋2个 ，食盐 、拌匀 ， 【调料】 紫菜末少许 ，