含维生素b的食物

腐竹
、生素食物豆浆 
、生素食物释迦  、生素食物水果
：金橘 、生素食物油菜花 、生素食物山竹
、生素食物李子、生素食物豆类
：豆腐、生素食物

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、生素食物川七、生素食物黑枣等。生素食物韭菜、生素食物龙眼、生素食物木瓜、生素食物草莓 、生素食物红枣、罗勒、红苋菜、大豆卵磷脂等；

    2、蔬菜
：竹笋、荔枝 、

简介
 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜、核桃等；

    3、腰果、榴莲
 、龙须菜、核仁：杏仁  、麦芽等；

    4、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。