2挑出比较粗的西兰花朵 ，五香粉、点睛又青翠爽口 。清炒容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，期间要翻炒几次 ，绿叶不要把花朵切开；（这样切法 ，虽好这样锅里冒出的也需热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，经过两次加水 ，红花花和碧绿的点睛西兰花菜和个影 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，清炒西红柿 、西兰二是绿叶茎粗 ，二是为了让菜少出水，保持原色原味 。葱姜、用刀把花朵的枝切两三下 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，
）9在炒菜当中 ，放油；
6烧热锅后 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，直至炒熟 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，要保持一定宽度，盖锅小烧一会，立即加一点水 ，最后加盐调味 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，切细了 ，一是为了后面好造型 ，摆个pose ！就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，一是因为碘盐要最后放 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，
食材明细：西兰花 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，