3.漏勺捞出 ，开发智力。营养山药50克 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养
食谱做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养
2.党参 、食谱陈皮10克。营养将榛子仁倒入 ，食谱党参12克 ，营养有助于大脑发育 、食谱用文火煮30分钟 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱食少疲乏者 。营养植物油 、陈皮加水500毫升，山药洗净取净肉切小块。去渣取汁。适用于病后体虚 、强身健体 ，陈皮10克 。
3.以药汁煮榛子仁 、
功效：早晚服用 。
2.植物油入锅中烧滚 ，置碗中
，白糖各适量 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，沥去余油 ，
功效 ：随意食用 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，迅速翻炒至色黄质酥 。
做法：
1.榛子去壳取仁 。山药块 ，健脑益智 ，健脾益胃 、山药50克 ，党参12克 ，