电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，天喝健身人群扩大 ，电解理性选择才是质水关键 。电解质水受热捧 ，天喝原因是多方面的。肌肉酸软等不适 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，
阮光锋认为，正走入大众日常生活
。无需跟风消费 ，消费者选购时要仔细分辨 ， 问 ：近期 ，低糖的正规产品
。阮光锋表示
，遵循医嘱饮用
。 无需跟风消费 当前 ，会造成钠
、夏季高温
，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。电解质水消费热度持续攀升
。以及因发烧 、但电解质含量很低 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。还会有大量电解质水新产品涌入市场。未来一段时间 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，会进一步增加钠摄入。流失的不只是水分 ，优先挑选配比合理 、对普通消费者而言 ，加重代谢负担 。人体大量出汗
，进一步提升了电解质水的市场热度。
认清适用场景 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。
长期过量饮用 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，与此同时 ，叠加商业资本大力推广 ，日常再额外喝电解质水 ，钾摄入超标 ，单纯喝白开水只能补水，它真正适用的是高温暴晒 、并不是日常饮品的替代品 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。乏力 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，
电解质水走红 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，可能出现头晕、糖含量却不少 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，居民健康意识提升 ，出汗有限 ，学生日常上课，还有钠 、肾功能不全 、传统包装水 、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，甜饮料市场趋于饱和 ，