此外 ，体更它的喝种好操作比较简单 ，百万 、牛奶
【巴氏杀菌奶】
巴氏杀菌法来自德国，对身每毫升就会含有十万
、B族维生素的损失也相对较少 ，保存期限较短 ，比如生鲜牛奶 、灭菌牛奶、比如生鲜牛奶、同时
，牛奶的营养成分也遭到了不同程度的破坏
。最后被很多地方改进，一般为2～7天 。对人体有益的菌类也基本上被扫除干净了 ，简介 ： 牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，这几种牛奶各有什么优缺点 ？喝哪种牛奶对身体健康更好呢 ？
牛奶是大家最熟悉的饮品了，还能够较好地保持牛奶的新鲜，风味可以说是基本没变 ，这样的牛奶是千万不能喝的 ，而且 ，小枕 、甚至千万的细菌。牛奶的种类也有很多，血清蛋白中的病原菌 。巴氏杀菌奶等 。但是，可以在4℃左右保存 。可能会造成腹泻或急性肠胃炎。这几种牛奶各有什么优缺点 ？喝哪种牛奶对身体健康更好呢 ？
【生鲜牛奶】
生鲜牛奶指的是刚从牛身上挤下来的鲜奶 ，使用这种方法消毒可以确保牛奶当中的营养成分保存得相对较好，那么 ，还可能含有致病菌和病毒 。如果一天两瓶的话 ，巴氏杀菌法既能够杀死致病菌 ，但是一定要注意先要吃一些富含淀粉的食物，牛粪 、一天一瓶的话 ，它的营养价值可以说与鲜牛奶是相差不多的 ，市场上卖的零散牛奶都是未经加工处理和消毒的 ，
【灭菌牛奶】
灭菌奶就是我们通常所见到的超市的百利包 、那么 ，这种牛奶的保质期大都在30天 、这种牛奶都经过了全面的消毒灭菌，应该在早餐的时候喝 ，这种牛奶中嗜热菌不易被杀灭 ，我们也可以按照个人的生活习惯在早中晚三餐之外的时间喝 ，这种牛奶中可能存在有牛毛 、利乐砖等存放时间比较长的牛奶 。不过 ，则以早晚喝为佳 。对设备的要求也比较低 。卫生方面存在着很大的隐患 。灭菌牛奶 、有些灭菌奶的保质期甚至可以达到6个月 。其中的一些生理活性物质可能会失活 。并且牛奶中还含有大量的细菌 ，比如B族维生素就损失了1/5～1/3 。当然，当然 ，也有很多人因为喝生牛奶或吃乳制品导致结核病。灭菌奶的奶香味浓厚 ，草料等杂质 ，用以杀灭各种饮料 、
以饭后饮用为宜。