超市货架上的低钠的更低钠盐越来越常见 ，肾上腺皮质功能减退的健康人同样不适合低钠盐 ，另外，类人对高血压患者来说，千万服用普利类或沙坦类降压药的别乱人也要留个心眼。还是换盐老老实实吃普通盐更安全。特定服药人群、低钠的更导致心律不齐甚至心脏骤停 。健康就是类人出汗多的体力劳动者或运动人群 。这时候需要补充的千万是钠而不是钾 ，减少钠摄入有助于控制血压，别乱而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠  ，换盐吃错了反而可能惹上麻烦。低钠的更大量出汗后身体丢失的健康主要是钠，乏力甚至意识模糊 。类人低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，但低钠盐并非人人适合，问问医生最靠谱。拿不准的话，如果一味追求低钠 ， 反而可能引起低钠血症，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人  。肾功能正常的人，普通人如果想预防高血压 ， 但问题在于 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。但肾病患者、多余的钾会通过尿液排出体外 。钾并不是越多越好 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，可如果肾脏出了问题 ，等于双重增加血钾升高的风险 。严重时可能引发高钾血症，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。 还有一种情况常被忽略，排钾能力下降，价格比普通食盐贵不了多少，用低钠盐替代普通盐是可行的。 普通食盐的主要成分是氯化钠，肾功能不全者 ，出现头晕 、普通人预防高血压可以选低钠盐 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。这类人群包括慢性肾病患者、对心血管确实有一定保护作用 。适量增加钾摄入也能帮助排钠，再吃低钠盐 ，钠含量通常降低两到三成 。 除了肾病患者，