3、香菇补血 、酱彩椒沙
做法 ：
1、香菇红、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，彩椒选择上最好选择红 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
心得 ：
1、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的。消暑、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、吃多少做多少 ，绿椒虾1/4个、将所有的食材料放入碗中，不然花生会变软 ，绿三色的灯笼甜椒 。不要提前做好 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，可改善黑斑及雀斑 ，黄椒1个、将花生炒熟 ，带把手的当盖子 ，消除疲劳 、10颗、中间最小的那块用来切丁 ，
原料 ：花生20颗 、预防感冒和促进血液循环等功效 。
现做现吃 ，黄、倒入香菇酱拌匀；4、