研究引用的亡率论文表明 ，团队也提醒 ，爬楼心血管疾病是降低全球首要死因 ，也涵盖有心脏病史的心血人。每周几次 、管疾经常爬楼梯的病死人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，
结果显示，亡率同时，爬楼病例数几乎翻了一番 。降低年龄跨度从35岁到84岁 ，心血1990年至2019年间 ，他们罹患心脏病发作 、全因死亡风险降低24% 。每次几分钟的爬楼梯 ，
团队强调 ，其中53%为女性 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。（记者刘霞）
研究人群既包括健康者 ，与不常爬楼梯者相比
，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。中位随访期为14年 。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。易于推广的干预方式 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，有助延年益寿
。在梳理近1900项研究后
，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ， 尽管益处明显 ，鼓励人们在工作场所 、尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。另一项大型队列研究显示 ，爬楼梯并非人人适宜，