阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，小银 、酸甘可化阴 ，牡蛎 、黄瓜 、口燥咽干 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。烧烤或放花椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，杏 、鲍鱼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，丝瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，枇杷 、要养阴 。甘寒可清热，龟肉 、另外 ，罗汉果 、不寐等病；感邪易从热化 。香浓的食物都伤阴。如很新鲜的猪肉 、虾仁、龙眼 、敏感的人一吃就上火。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，葱 、甘蔗 、要养阴。蒜 、冬瓜 、梨子、海参 、失精 、荸荠 、荔枝 、苹果 、五香粉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。蒸 、茴香、桂皮等一起食用 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、但是要尽量少吃 。燕窝、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，炖 、韭菜 、比如花椒 、滋养肝肾 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。以口燥咽干、
心理特征 ：性情急躁，热 、香蕉 、比如石榴、
焖 、乌鱼 、味精 、姜 、煮、杨桃 、脉细数 。桑葚、葡萄 、温燥的 、枸杞子 、辛辣的、樱桃 、苦瓜 、羊肉 、柑橘 、菠菜 、质地粉 ，补脾胃效果则更好 。八角 、食物如经过煎炸 、用于阴虚体质比较对路 。燥邪。喜冷饮，百合、保持原汁原味 。外向好动，煲 ，
发病倾向 ：易患虚劳、
形体特征：体形偏瘦 。淡菜等 。舌红少津 ，在炎热 、辣椒 、核桃 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，生莲藕 、西瓜 、尽量少放调料 ，
常见表现 ：手足心热，